“健力是一個很純粹，看自己有沒有變得更好的測量方法。沒有任何主觀面向，槓鈴上的重量就是那樣，要不就舉起來，要不就不行”
“我在心境上面有個重大的轉折，不是在刷新紀錄，而是專注在挑戰自己的個人最佳成績，這比贏得獎牌更來得珍貴。"
SBD英國製造系列第11集，介紹的是來自英國威爾斯的尚恩.休斯。他在自家後院的貨櫃屋，獨自一人訓練，沒有怨天尤人，依舊享受訓練，享受人生。
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